葛飾区のママ達に、ヨガを通して自分らしく子育てを楽しんでほしい

講師からのメッセージ


ご覧頂きありがとうございます。ヨガインストラクターの後藤ハルカです。

わたしは、現在小学生と保育園児の2児の母です。

子育てをしていく中で、たくさんの壁にぶつかってきました。

仕事と育児の両立、核家族化による孤独感、思い通りにはいかない子育て…

現代のママ達を取り巻く環境は、楽なものとは言いがたいですよね。


わたしは20歳でヨガに出会い、10年以上ずっとヨガを続けています。

ヨガのおかげで、出産も授乳もトラブルなし。腰痛や腱鞘炎などもなく

赤ちゃん育児を乗り切ることが出来ました。

適度に体を動かす習慣のおかげで疲れにくい身体になり、

落ち込んだときも気持ちを前向きにすることができました。


家族の元気は、「ママの笑顔」なしには始まりません。

ママが元気でいる為には、心と体を整える習慣が必要です。

リラックスすることでゆとりや余裕が生まれ、

今ある貴重な子育ての時間を楽しむことができると思うのです。


ドラマを見たり、ネットショッピングをしたり、ストレス解消法はたくさんあります。

何が自分にとって心地よいかは人それぞれ異なりますが、

ヨガの習慣は、「未来の自分への投資」になります。

美しく健康な身体、穏やかな心になりたい方は、ぜひ今日からヨガをしてみましょう。

ママだからって、何も諦める必要はありません。欲張ってもいいんです。

ヨガで美しい姿勢やボディライン、そして穏やかなマインドを手に入れましょう^^



〈お客様の声〉

・身体が伸びて、とても気持ちよかった!アロマの香りにも癒されます。

・週に1回の自分時間。集中できて、良い気分転換になります^^

・葛飾区で子供を連れてヨガが出来る場所は貴重!

・産後に週1ヨガを続けていたら、足が細くなりました!

・職場復帰したあとも、ヨガは続けたいです!

・骨盤シェイプヨガは効きますね!骨盤が安定した感じ、お尻が締まった感じ。

・心に余裕ができ、子供に対する接し方が変わった。イライラする回数が減りました。

・家でも覚えたポーズをたまにやっています。少しの時間でもリフレッシュできます。



Yoganowaは、葛飾の子育てママに優しいヨガ教室です


子供のスケジュールや仕事のスケジュールをこなしながら、家事もこなす忙しい現代ママ。

会員制のフィットネスやホットヨガに入会してみたものの、なかなか通えない…という声も聞きます。

講師も、2児の母。ママが気兼ねなく通えるヨガあったらいいな…を形にしました。



〈メリット1〉通いやすい都度利用料金

1回1500円と、通いやすい料金です。

火曜・水曜・木曜・土日にも開催していますので、

レッスンを受けたいときに気軽に予約が取れます。


〈メリット2〉子供に活動させてあげたい午前中のクラスが中心!

ほぼ全てのクラスが、お子さま同伴でヨガレッスンを受けることができます。

もちろん、ママお一人での参加も大歓迎です。

同じ子育て中のママ同士で気軽にお話しもできる、アットホームな雰囲気が自慢です^^

癒しのヨガミュージックとオーガニックアロマの香りの中で、くつろぎの時間を過ごしましょう🎵

ママのためのコミュニティクラス「Yoganowa」は和室のお部屋で開催。

ヨガの後は、お時間があればおしゃべりを楽しみつつ

お子さんも広い室内で遊べます。

平日お仕事が忙しいママには、月に一度土日の朝ヨガクラスもあります。

ママ友グループや園開催の出張クラスは4名〜ご依頼承ります。


〈メリット3〉ママたちが繋がる場。

産前・産後、産後何年経っていても、みんなが「ママ」。

今自分が悩んでいることは、先輩ママが通ってきた道。

同じママ同士の何気ないお話の中に、ヒントがあるかもしれません。

ココロが癒される、カラダの巡りがよくなりエネルギーに満ちる。

ママ達のそんな憩いの場所になったらいいなと思います。


まずは気軽に、参加してみてくださいね!

お待ちしています^^


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